变频空气能高频运行的条件是设定水温和实际水温达到一个值后，压缩机高频运行，为了快速加热，当达到设定水温差时，压缩机开始降频运行。

     相对而言，高频运行的能效要低于额定频率运行的能效。 定频需要经常启停调节温度，容易造成压缩机损坏。 开机时输入强电流，所以耗电。变频不需要频繁启动。 在这方面，变频比定频机节能。 这个说法是正确的。 

     对于供暖来说，建筑所需的负荷是不断变化的。 对于固定的建筑和供热系统，供热负荷的变化取决于：当时的环境温度，室内需求温度和用户的特殊情况（如开闭门窗等）。对于定频空气能采暖机组的应用系统，一般来说，70%～80% 的时间，机组的出力大于建筑物所需的负荷，20%～30% 的时间，机组的出力小于建筑物所需的负荷（此时应启动辅助热源或备用机组）在这 70%~80% 的运行时间内，定频机组只有通过反复启停才能实现负载匹配，否则输送的热量用户不需要，会造成更大的浪费！ 

     变频器高频运转的条件是，在设定水温和实际水温达到一个值之后，压缩机高频运转）。为了快速加热，当达到设定的水温差时，压缩机开始降频运行。相对来说，高频运行的能效比额定频率运行的能效要低。对于非节电，要视情况而定。减功率较多时，压缩机长时间高频运行，耗电量较大。 当功率相等或过匹配时，变频单元相对省电。 水温达到设定温度后，变频不会像定频空气能那样停止运行，而是以较低的频率运行，以维持设定温度。

    所以选变频空气能采暖和定频空气能采暖还得看你的实际使用率和安装的价格来决定。